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Quels sont les bénéfices du lait et quels nutriments contient-il ?

Le lait est un composant essentiel de notre alimentation. Consommé dès la naissance, il nous accompagne à toutes les étapes de la vie. Il est la principale source de calcium, essentiel à la croissance et à l’entretien de notre squelette.

Très riche en nutriments indispensables à notre santé, le lait contient aussi des protéines, des lipides, des vitamines, du calcium et des minéraux. Sa consommation est donc essentielle pour garder un système digestif sain et contribuer à un bon équilibre alimentaire et au bon fonctionnement de l’organisme.

Le lait est la matière première de la famille des autres produits laitiers.