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Le lait contient-il une quantité suffisante de calcium?

Le lait et les produits laitiers constituent la première source de calcium alimentaire (plus de 2/3 des Apports Journaliers Recommandés en calcium) et sont facilement assimilés au niveau de l’intestin.

Le calcium est indispensable à la construction de notre squelette. En effet, 99 % du calcium est fixé dans nos os et nos dents.